Lifestyle

Faut-il écouter de la musique pendant les révisions ? Est-ce bénéfique ou contre-productif ? Pour les étudiants en PASS ou en LAS, plongés chaque jour dans des heures de fiches, de QCM et de cours denses, le fond sonore peut devenir un véritable allié cognitif… à condition de bien le choisir. Car non, toutes les…

En PASS ou en LAS, la pression est omniprésente. Classements, concours, sélection, part de chance… tout pousse les étudiants à se jauger, à s’évaluer, à se comparer. Qui a le meilleur classement après les colles ? Qui a terminé les annales ? Qui maîtrise déjà l’UE7 ou l’embryologie ? Sur les groupes de promo ou…

À l’approche des partiels, le cœur s’emballe, le sommeil se dérègle, l’appétit diminue… ou explose. Pas de doute : le stress est bien là. En PASS comme en LAS, où la charge de travail est colossale et la pression liée à la sélection très forte, le stress devient un compagnon de route pour beaucoup d’étudiants.…

Concentration en berne, coups de fatigue, fringales en pleine révision, digestion lourde après le déjeuner… En PASS comme en LAS, la qualité de l’alimentation a un impact direct sur les performances cognitives. Pourtant, la nutrition est bien souvent reléguée au second plan dans l’intensité du quotidien. Or, bien manger ne signifie pas suivre un régime…

En PASS ou en LAS, chaque heure compte. L’emploi du temps est millimétré, la pression intense, et la tentation de rogner sur le sommeil pour gagner du temps de révision est forte… voire fréquente. Pourtant, dormir est l’un des meilleurs moyens de booster la mémoire et la concentration. Le sommeil n’est pas un “temps perdu”.…

En PASS ou en LAS, chaque heure de travail compte. Face à la charge massive de cours, de QCM et d’oraux à préparer, il peut sembler contre-intuitif de consacrer du temps à faire du sport. Et pourtant, l’activité physique régulière n’est pas une perte de temps : c’est un véritable levier de performance cognitive. Mémoire,…

La PASS (Parcours d’Accès Spécifique Santé) et la LAS (Licence avec Option Accès Santé) sont réputées pour leur exigence. Volume de cours massif, concours sélectif, pression constante… Cette première année de médecine est souvent perçue comme un tunnel, à traverser coûte que coûte, quitte à s’oublier en chemin. Et pourtant, il est non seulement possible…